Alguma vez você já sentiu que o tempo é seu inimigo e se viu sufocado(a) com tantas tarefas a serem feitas no seu cotidiano? Bom, eu já! Por muitos anos me senti exatamente assim. As 24 horas do dia pareciam insuficientes e eu acreditava que era impossível dar conta de todas as minhas tarefas em 1 dia. Aos poucos tenho aprendido a lidar com meu tempo, desde que, comecei o processo de autoconhecimento, ficou mais fácil gerir minhas tarefas e adequá-las ao meu dia a dia.
Estamos vivendo em uma sociedade acelerada e competitiva, na qual, ansiedade, gastrite e pressão alta são sintomas comuns das inúmeras tentativas de realizar tudo que assumimos e permitimos fazer parte de nossas vidas. Com a evolução tecnológica, as mudanças passaram a acontecer em um piscar de olhos,